هتم علم النفس خلال تاريخه – القصير – بالجوانب السلبية لدى الإنسان مثل القلق والاكتئاب والمخاوف والانحراف والمرض .. الخ ، ولكن بدأ علم النفس فى السنوات الأخيرة يركز على الجوانب الإيجابية لدى الإنسان مثل التفاؤل والثقة بالنفس والأمل والتفكير الإيجابي والتدين والرضا عن الحياة وأسلوب الحياة ، ومن الجوانب الإيجابية لدى الإنسان سلوك الإيجابية .
تعريف الإيجابية
الإيجابية بأنها : سمة من سمات الشخصية وتعنى الخروج من التمركز حول الذات إلى الانفتاح على العالم الخارجى ، والرغبة الحقيقية فى إصلاح الذات وإصلاح المجتمع ، ووجود إرادة التغيير للأفضل ، والقدرة على التفاعل الجيد مع الآخرين ، والتفكير الإيجابى والتفاؤل وتوكيد الذات والوضوح والقدرة على حل المشكلات واتخاذ القرار السليم والتخطيط للمستقبل مما ينعكس على الشخص الإيجابى بحالة من الطمأنينة الروحية .
كيف يكون الفرد ايجابي ؟
1- تعلّم أن تتقبّل الأشياء عالِج المُشكلات التي تواجهها في الحياة وتقبّل مكانك 2- حدد الأهداف. عندما ترغب في الحصول على نظرةٍ أكثر إيجابية، من المهمّ تحديد الأهداف 3 – كُن متفائلاً 4 – غير توقعاتك السلبية .
تأكد من أن الأشخاص الموجودين في حياتك هم أشخاص إيجابيون وداعمون يمكنك الاعتماد عليهم لتقديم المشورة والتعليقات المفيدة ، قد يزيد الأشخاص السلبيون من مستوى التوتر لديك ويجعلونك تشك في قدرتك على إدارة الإجهاد بطرق صحية 🌟.
كما ترى، فإن التفكير الإيجَابي ليس بأن تخدعَ نفسك. إنه تغيير نظرتك إلى جانبٍ مختلف للواقع مِنْ حَولك 🦥💕
كيف تكون شخص ايجابي 🌟https://youtu.be/uSXwx6sPSVE
𝚁𝚎𝚎𝚖𝚊𝚜 